Витаминная кухня

Витамины необходимы для нормального процесса работы человеческого организма. Они благоприятствуют обмену веществ, повышают жизненный тонус, развивают иммунитет комногим инфекционным заболеваниям.
Недостаток витаминов невсегда зависит отсезона. Неправильное питание инехватка натуральных витаминов, содержащихся всвежих овощах, фруктах иягодах, могут стать причиной витаминного дефицита. Эта книга подскажет вам, как питаться вкусно исбалансированно, быть здоровым, активным итрудоспособным.